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秋季孩子进入猛临时, 记好“3要2不要”, 加强脾胃长大个!

发布时间:2019-02-22 15:40:01      来源:
春季已经到来,在这个万物复苏的季节,孩子也进入了身高猛涨期。研究数据表明,孩子的身高增长与季节是有关系的,增长最快的季节是春季5月份前后,这段期间孩子身高增幅约为6-8厘米。因为春季孩子开始脱去厚衣服,温度也慢慢回升,孩子身体的代谢也会加快,从而让孩子能更快的增长。


孩子的身高与生长激素有关系,更与脾胃的运化能力有关,孩子脾胃是后天之本,主统营养的运化,如果孩子脾胃虚弱,那么也会直接阻碍孩子的发育长个。因此,家长们应该抓住这个时机,让孩子快速长高,记好“3要2不要”。


1、要给孩子多喝乳清强脾胃

孩子脾胃不足是生理特性,家长要想孩子能够健康发育长个,就应该注意增强孩子脾胃。到了春季,家长应该多给孩子补充双低聚乳清,增强脾胃的运化能力,让孩子通过食物获取的营养能够得到有效的运化,这样才能支撑孩子长个发育。


2、要多带孩子锻炼

春季温度回升,正好适宜。这时候也是带孩子出去锻炼最好的时机,有些孩子可能自己比较懒,不愿出门活动。所以就需要家长给孩子制定锻炼计划,带着孩子一块去运动。比如打篮球、跳高、慢跑等,都能促进孩子身高增长,还能增强脾胃。


3、要保证好孩子睡眠

研究表明,孩子在睡眠的时候,生长激素的分泌是白天的数倍,也就是说睡觉的时候才是孩子长个的关键时期。因此,家长一定要让孩子养成良好的睡眠习惯,这样才能让孩子更好的长个。

2不要:

1、不要过于补营养

很多家长会给孩子过分补充营养品,认为这样会更利于孩子长个。其实孩子脾胃娇嫩,脾胃不能完全去运化家长给孩子补充的营养品,反而还会给脾胃带来过重的负担。从而会导致孩子积食易生病,长个也会受到阻碍。


2、不要乱给孩子吃药

春季虽然温度有所回升,但是家长如果把控不好孩子的衣物的话,也很容易让孩子体质变差。孩子生病之后,很多家长首先想到的就是给孩子吃药,但是药物对于孩子来说并不是什么好东西,尤其是抗生素。乱给孩子吃药很容易引起孩子菌群紊乱,影响新陈代谢,从而阻碍孩子长个。

家长们都记住了吗?要抓好这个时期让孩子长高个哦,另外家长们一定要注意孩子脾胃,脾胃健康,孩子后天才会更健康!
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